Fünf Schritte, die dir helfen, dranzubleiben, wenn du wirklich etwas verändern willst Entwicklung im Leben entsteht durch Veränderung. Manchmal kommt die Veränderung von außen und scheint dich förmlich zu überrollen.In…
Glücklich und gelassen Mama sein Willst Du entspannt und leicht Mutter sein, ohne dich in unzählige Aufgaben zu verstricken? Willst du den Alltag mit deinen Kindern endlich genießen? Willst du Konflikte…
Stress killt Empathie - auch im Familienleben Eigentlich logisch - wenn wir wissen, dass unsere Reaktionen auf eine stressauslösende Situation noch dieselbe ist wie bei einem Steinzeitmenschen. Und doch erwarten…
Krebs ist 'ne fiese Sache. Weiß ja wohl jeder. Aber ich, so dachte ich, kriege doch keinen Krebs.Nicht ich.Immer, wenn es um ein Brustkrebsrisiko steigerndes Verhalten ging, dachte ich, super,…
Wie du als Mama eine Veränderung in deinem Leben erreichst. Gerade ist Frühling, alles ist auf Neustart. Alles blüht, alles summt. Doch die Grundlage dafür, dass alles blüht und wächst,…
Heute brauche ich mal deine Hilfe. Es geht um die Inhalte, die hier auf der Seite erscheinen. Mir ist es wichtig, dich damit bei den Herausforderungen, die du gerade zu…
Von der Erschöpfung in die Lebensfreude! Heute geht um ein Thema, was uns Mütter wohl irgendwann mal alle betrifft: Erschöpfung Wir, meine Kollegin Meike Hübel und ich, Dagmar Gericke, erzählen…