Wichtige Ressourcen, die dir helfen, in ein entspannteres Familienleben zu kommen.
Nie mehr „ausrasten ohne Vorwarnung“: So bleibst du vor der Klippe stehen Es gibt diesen einen Moment im Konflikt mit deinem Kind, an dem plötzlich alles kippt. Eben noch hast…
Meine eigene Vaterwunde - und wie ich sie heilte Als junge Erwachsene war ich oft wütend auf meinen Vater.Ein Satz, eine kleine Geste – und da war sie wieder, diese…
Kennst du dieses Gefühl, morgens schon erschöpft aufzuwachen? Dein Kopf ist voll, dein Körper angespannt, und selbst eine kleine Nachfrage deines Kindes bringt dich schnell zum Explodieren. Du willst eigentlich…
Selbstliebe im Alltag ist für Mütter ziemlich schwer. In diesem Artikel erfährst du: 👉warum das mit der Selbstliebe besonders Müttern schwerfällt 👉wieso es so wichtig ist, sich selbst zu…
Mental Load bei Müttern: Ein unsichtbares Gewicht, das Du nicht allein tragen musst Mental Load bei Müttern ist ein Thema, das in der heutigen schnelllebigen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung…
Finde Deine Balance: Stressbewältigung für gestresste MütterIn diesem Artikel werden wir erkunden, was Stress wirklich bedeutet, wie er sich auswirkt und vor allem, wie ihn Mütter effektiv bewältigen und wieder…
Als Anna am Morgen ihren vierjährigen Sohn Tim aufweckte, stieß sie auf einen heftigen Widerstand - den sogenannten Trotzanfall. Mit kreischendem Ton und Tränen in den Augen brüllte Tim:…
Mama-Burnout - Das sind die Anzeichen davon und so kommst du da wieder raus. Die Geschichte von Nadine: "Ich sitze hier und versuche, meine Gedanken zu ordnen. Es fällt mir…
Das letzte Jahr war ziemlich herausfordernd für Familien. Die Einschränkungen durch die Corona-Massnahmen beeinträchtigten mal mehr, mal weniger den Alltag von Eltern. Während es einige Familien gab, die…
Leichtigkeit im Familienleben – wie geht das eigentlich? Als ich vor einigen Jahren auf Mutter-Kind-Kur mit meinen Kindern war, sollten wir Mütter einen Begriff für uns finden, dem wir in…