Wichtige Ressourcen, die dir helfen, in ein entspannteres Familienleben zu kommen.
Selbstliebe im Alltag ist für Mütter ziemlich schwer. In diesem Artikel erfährst du: 👉warum das mit der Selbstliebe besonders Müttern schwerfällt 👉wieso es so wichtig ist, sich selbst zu…
Mental Load bei Müttern: Ein unsichtbares Gewicht, das Du nicht allein tragen musst Mental Load bei Müttern ist ein Thema, das in der heutigen schnelllebigen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung…
Finde Deine Balance: Stressbewältigung für gestresste MütterIn diesem Artikel werden wir erkunden, was Stress wirklich bedeutet, wie er sich auswirkt und vor allem, wie ihn Mütter effektiv bewältigen und wieder…
Als Anna am Morgen ihren vierjährigen Sohn Tim aufweckte, stieß sie auf einen heftigen Widerstand - den sogenannten Trotzanfall. Mit kreischendem Ton und Tränen in den Augen brüllte Tim:…
Mama-Burnout - Das sind die Anzeichen davon und so kommst du da wieder raus. Die Geschichte von Nadine: " Ich sitze hier und versuche, meine Gedanken zu ordnen. Es fällt…
Das letzte Jahr war ziemlich herausfordernd für Familien. Die Einschränkungen durch die Corona-Massnahmen beeinträchtigten mal mehr, mal weniger den Alltag von Eltern. Während es einige Familien gab, die…
Leichtigkeit im Familienleben – wie geht das eigentlich? Als ich vor einigen Jahren auf Mutter-Kind-Kur mit meinen Kindern war, sollten wir Mütter einen Begriff für uns finden, dem wir in…
Fünf Schritte helfen dir, dranzubleiben, wenn du wirklich etwas verändern willst in deinem Leben. Entwicklung im Leben entsteht durch Veränderung. Manchmal kommt die Veränderung von außen und scheint dich förmlich…
Europa dreht sich nach innen. Die Corona-Stille kehrt ein. In den kommenden Tagen wird sich eine Stille über den Kontinent senken, den wir sonst vielleicht nur von den Tagen zwischen…
Thementage "Raus aus dem Mama-Spagat" hier auf der Seite und auf Facebook. Viele Mütter (und sicherlich auch Väter) sind abends nach einem langen Tag mit Familie und Beruf einfach nur…