Ich bin soo aufgeregt! Die Idee zu einer nachhaltigen Gemeinschaft für Eltern trug ich schon so lange mit mir herum. Seit einigen Monaten bereitete ich im Hintergrund alles…
Wie du aus deiner Wut rauskommst und was die wirkliche Ursache deiner Wut ist . „Mein Kind macht mich so wütend. Mein vierjähriger Sohn hat gestern seiner einjährigen Schwester ihren…
Das Corona-Time *Family Event für die Corona-Zeit Ich organisiere gerade mit anderen Menschen kurzfristig ein kostenloses Online-Event für Familien, um sie in der Corona-Zeit zu unterstützen. Wenn du dabei sein…
Glücklich und gelassen Mama sein Willst Du entspannt und leicht Mutter sein, ohne dich in unzählige Aufgaben zu verstricken? Willst du den Alltag mit deinen Kindern endlich genießen? Willst du Konflikte…
Arbeitsblatt Selbstanbindung Ziel dieser Übung ist es, dass du deine Gefühle wahrnimmst, ohne dich von ihnen überwältigen zu lassen. Wenn du dies regelmäßig trainierst, wirst du das immer leichter auch…
Selbstfürsorge Nehme dir heute Abend fünf Minuten Zeit und führe dir vor Augen, was du heute alles geleistet hast. Wie viele Konflikte hast du begleitet? Was hast du erledigt?…
Das Wichtige erkennen! Manchmal ist es schwer, das Wichtige vom nicht so Wichtigen zu unterscheiden. Wenn wir das, was gerade wirklich wichtig ist, erkennen, können wir darauf unseren Fokus…
Arbeitsblatt Akzeptanz Mit welchen Situationen in deinem Leben haderst du gerade? Welches Verhalten anderer Personen oder auch welches Verhalten von dir selbst fällt dir schwer anzunehmen? …