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Welches die schwierigste Aufgabe für Mütter ist, an der sie regelmäßig scheitern!

8 Stunden!

Die Zeit lag wie ein langer leerer Teppich vor mir.

Das Hotel hatte ich um 12 Uhr mittags verlassen und mein Zug zurück ging erst abends um acht.

Ich hatte Zeit. Unverplante Zeit in einer anderen Stadt.

Ein seltener Zustand für Mütter, auch für mich.

Noch dazu war ich kinderfrei.

So viele Möglichkeiten, was ich alles tun könnte.

In eine Ausststellung gehen, in die Sauna, ins Kino…

Und ich entschied mich für…..

…nichts!

Ich ließ mich einfach treiben durch die fremde Stadt. Folgte meiner Neugier und meinen Impulse.
Blieb stehen, wenn ich stehen bleiben wollte, ging weiter, wenn ich gehen wollte.

Und auch ohne Plan entdeckte ich so wundervolle Dinge und begegnete interessanten Menschen.

Doch auf die Frage, was ich gesehen hätte, hätte ich nicht viel antworten können.

Diese Zeiten ohne Plan sind so wichtig, denn da können wir uns richtig spüren. Es ist ein Gefühl des totalen Luxus, sich nichts vorzunehmen.

Zeitluxus.

Ich weiß, wie schwer das im Alltag ist.
 
Bin auch gut darin, mir viel vorzunehmen.

Doch für unsere Seele, für unsere Gelassenheit sind die Zeiten des Nichts so wichtig. Da können wir runterkommen, einfach nur wir selbst sein.

Das tut uns gut und unseren Kindern.

Kinder wollen keine Mama, die von morgens bis abends Programmpunkte abhakt und durch den Tag eilt.

Noch viel weniger wollen sie selbst ein Programmpunkt sein.

Nichts zu tun ist echt ne schwere Sache.

Unser Monkey Mind, der Affengeist in uns, sucht permanent Beschäftigung.

Versuche mal nur 10 Minuten nichts zu tun. Wirklich nichts.

Ganz schnell wandern die Gedanken zu den nächsten Punkten auf der To Do Liste.

Niemand treibt uns so arg wir wir uns selbst.

Nichtstun als Mutter ist etwas, was wir meist noch lernen dürfen.

“„Nichtstun ist die allerschwierigste Beschäftigung und zugleich diejenige, die am meisten Geist voraussetzt”, schrieb Oscar Wilde dazu.

Täglich Zeiten des Nichtstun zu haben erhöht die Lebensqualität enorm. Für mich war das erst auch eine Herausforderung, gegen meine inneren Antreiber mir das zu erlauben.

Doch gerade an vollen Tagen helfen mir die Nichtstu-Zeiten dabei, gelassen zu bleiben.
 
Bei mir zu bleiben.
 
Und damit auch bei meinen Kindern.

Und so gut wie jeder noch so volle Tag bietet Raum für Nichtstu-Pausen.

Probiere es mal aus.

Denn, wie Astrid Lindgren sagt:

“Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hinzuschauen.”

Stress hat ganz viel mit innerer Getrieben-Sein zu sein zu tun. Bewusstes Nichtstun erlaubt uns den Ausstieg daraus.

Was noch alles hilft, um im vollen Alltag runterzukommen, dazu habe ich dir ein Video gemacht:

Die 7 besten Stresskiller für Mamas und Papas
 
Wie leicht oder schwer fällt es dir, einfach mal nichts zu tun?
 

Wie ich dich unterstützen kann:

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Fünf Tage lang erhältst du jeden Morgen eine Email mit einem Impuls, mit dem du sofort dein Familienleben verbessern kannst. Du bekommst leicht umsetzbare Aufgaben für den Tag, so dass du jeden Tag ein Stück mehr Frieden in der Familie erleben kannst. Hier kannst du dich für den Emailkurs anmelden: 5-Tage-Emailkurs für mehr Frieden in der Familie .
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  • Die Kinder streiten.
  • Dein Kind haut dich.
  • Und du hast zu wenig geschlafen.
Gar nicht so leicht, dann nicht impulsiv zu reagieren. Hier kannst du dir einen kostenlosen Notfallplan herunterladen, mit Reminder, wie du wieder runterkommst, wenns hoch her geht. https://kindheitinbewegung.net/notfallplan/ .

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Im Mama-Mentoring bekommst du genau die Impulse und Unterstützung, die du brauchst,  um in ein gelassenes leichteres Mamasein voll Freude zu kommen. Willst du mehr darüber wissen, wie das geht und was wir da machen? Dann schau dir hier die Geschichte von Anna, einer meiner Kundinnen an: https://feelingfamily.com

Dagmar

Dagmar Gericke von der Feeling Family®: Ich bin Mutter von vier Kindern im Alter zwischen 9 und 30 Jahren. Außerdem bin ich Kommunikationstrainerin, Theaterpädagogin und Elternbloggerin. Ich bin davon überzeugt, dass wir, indem wir uns selbst und unsere Familien heilen, auch unsere tief zerstrittene Welt heilen. Der Wandel beginnt immer bei uns selbst. Willst du mehr über mich wissen? Dann schaue hier: https://feelingfamily.com/about/