Wie Julia aufgehört hat zu schimpfen – und plötzlich wieder gerne am Familientisch saß

Es war ein ganz normaler Nachmittag.

Julia, dreifache Mutter, betrat nach dem Kochen das Wohnzimmer. Der Boden voller Spielsachen.

Die Kinder schrien.

Der Kleine brüllte: "Du bist blöd!", die Größere fauchte zurück.

Julia war so erschöpft.

Noch vor drei Monaten hätte sie laut geschimpft, gedroht und sich danach tagelang geschämt.

Doch an diesem Tag lief es anders.

Sie erinnerte sich an das, was sie in ihrem Quickstart-Kurs gelernt hatte.

Sie setzte sich zu den Kindern.

Atmete. 

Fragte: "Was ist gerade los?"

Und sie hörte wirklich zu.

Keine Schimpftirade.

Keine Drohung. Kein Drama.

Was dann geschah, war für Julia magisch: Die Kinder beruhigten sich.

 Es entstand eine Idee, wie man gemeinsam aufräumen könnte.

Das Abendessen verlief ruhig. Julia saß nicht erschöpft am Tisch, sondern mit einem Lächeln im Gesicht.

Reden wir über das, was dich nachts wachhalten kann...

...nämlich die Momente, in denen du laut wirst, obwohl du das doch gar nicht willst.

Die Tränen deines Kindes.

Der Streit mit deinem Partner, weil du dich wieder nicht im Griff hattest.

Dein schlechtes Gewissen.

Und gleichzeitig diese Sehnsucht:

Du möchtest deinem Kind liebevoll begegnen. Deine Grenzen zeigen ohne zu verletzen. 

Endlich raus aus dem Kreislauf aus Stress, Schimpfen und Reue.

Ich verstehe dich.

Ich war genau da.

In einer der schwierigsten Zeit meines Lebens, die dann alles besser machte.

Wie ich durch Gewaltfreie Kommunikation meinen Weg zurück zu mehr Verbindung fand

Als mein ältester Sohn vor über 15 Jahren auf die Oberschule überging, veränderte sich für ihn nach einer recht entspannten Grundschulzeit alles.

Der Klassenlehrer war monatelang krank und die Klasse mehr oder weniger sich selbst überlassen.

Eines der Kinder, die unter dieser Situation besonders litten, war mein sensibler Sohn.

In der neuen Klasse fand er sich plötzlich in der Rolle des Außenseiters wieder und die unheilvolle Dynamik nahm ihren Lauf.

Ein paar Jungs mobbten ihn und nach einer Weile war er dort ganz allein.

Er kam nach Hause, legte sich auf den Boden und weinte, weil das alles so unglaublich schmerzte.

Ich fühlte mich unglaublich hilflos und suchte gleichzeitig Wege, wie wir diese Situation so schnell wie möglich ändern könnten.

Also setzten wir Himmel und Hölle in Bewegung und schafften tatsächlich einen Schulwechsel mitten im Probehalbjahr.

Diese Zeit war eine der größten Herausforderungen für mich:

Meinen Sohn emotional auffangen, mit dem Direktor der alten Schule sprechen, mit neuen Schulen ins Gespräch kommen und gleichzeitig die Übrigen in meiner Familie nicht vergessen.

Ahja, und da war ja noch ich…

In der Zeit lernte ich auch in einem Seminar die Gewaltfreie Kommunikation genauer kennen.

Mit gewaltfreier Konfliktbewältigung beschäftigte ich mich zwar bereits schon viele Jahre.

Doch mit der GFK (die Abkürzung für die Gewaltfreie Kommunikation) kamen noch Aspekte dazu, die mir sehr geholfen haben, durch diese Zeit zu kommen.

Die Einfühlung in meinen Sohn, Strategien für Konflikte entwickeln, aber auch die Selbsteinfühlung und auch der Fokus auf unsere Bedürfnisse in dieser schwierigen Zeit waren ein Anker in diesen herausfordernden Wochen.

Das hat mir so sehr geholfen da durchzukommen ohne unterzugehen.

Diese Zeit ist lange her. 

Mein ältester Sohn ist inzwischen längst erwachsen.

Geblieben ist die Bedeutung der Gewaltfreien Kommunikation für mein Leben mit meinen Kindern.

Auch wenn meine Arbeit durch viele weitere Methoden ergänzt wird, so ist doch die GFK eine meiner Säulen in meinem Leben.

Damit in Berührung

gekommen zu sein hat mich so

sehr weitergebracht.

Meine Vision ist, dass die Beziehungen zwischen Eltern und Kind nicht mehr von Strafen und Belohnungen, von Macht und Ohnmacht geprägt wind, sondern von Liebe, Wertschätzung und Respekt. 

Gerade in der herausfordernden Zeit, in der wir jetzt sind, ist das umso wichtiger für den inneren Halt.

Die GFK wurde für mich zu einem Anker. 

Und sie ist bis heute die Basis für alle meine Kurse und für mein Familienleben.

Sie kann auch dein Anker im lebhaften Familienalltag werden.

Belasten dich die ständigen Konflikte mit deinen Kindern?

Eltern sein ist wunderbar und das Leben mit Kindern könnte so schön sein!

Wenn nur diese Konflikte nicht wären, die an den Nerven zerren.

 Dein Kind kommt deiner Aufforderung endlich loszugehen nicht nach.

Es räumt sein Zimmer nicht so auf, wie du es dir wünschst.

 Oder auch gar nicht.

 
Das, was du kochst, schmeckt ihm nicht.

Mit seinem Geschwistern liegt es regelmäßig in den Haaren.

 
Die Schimpfwörter, die es benutzt, könnten dich rasend machen.

Konflikte kann es unzählige jeden Tag geben.

Doch wir haben selten gelernt, Konflikten anders zu begegnen als durch Macht oder Ohnmacht.

• Und dann passiert es, dass du dein Kind anschreist, obwohl du es nie wolltest.
  
  
• Du meckerst, obwohl du keine Mecker-Mama sein willst.
  
  
• Du drohst, obwohl du nie drohen wolltest.
  
  
• Dabei frustriert dich das, denn du willst deine Kinder gerne friedvoll und empathisch begleiten.

Wie ist das nur zu schaffen, ohne dass du dabei deine eigenen Bedürfnisse zurückstellst?

Wie du mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation Konflikte mit deinen Kindern lösen kannst

Was ist drin? Eine kurze Tour durch den Kurs:

Modul 1: Die Haltung der GFK – Warum es nicht um nett sein geht, sondern um echte Verbindung

Modul 2: Die vier Schritte verständlich erklärt – mit Beispielen aus dem Familienalltag

Modul 3: Gefühle benennen lernen – warum das so schwer ist und wie du es üben kannst

Modul 4: Bedürfnisse erkennen – bei dir und bei deinem Kind

Modul 5: Grenzen achtsam setzen und dabei in Beziehung bleiben

Modul 6: Selbstempathie & Notfallstrategien – wie du auch in schwierigen Momenten handlungsfähig bleibst

Bonusvideos, Übungen & das Workbook mit Reflexionsfragen, Beispielen & Impulsen zur Vertiefung

Außerdem: Du hast in den ersten 6 Wochen die Möglichkeit, mir Fragen zum Kurs im Communitybereich zu stellen, die ich dort beantworte.

Investition in dich und dein Kind:

 Einmalzahlung: Bis zum 20.06.2025 nur 197,- € statt 297 € inkl. Workbook und Bonusmaterial

Nach der Buchung hast du sofort Zugang zum Kursbereich und dem ersten und zweiten Modul.

Bonusse, die dich zusätzlich unterstützen:

• Bonus 1: „Die 10 magischen Sätze für schwierige Situationen“ (PDF zum Ausdrucken)
  
  
• Bonus 2: Mini-Audio „Schnell bei dir bleiben“ – in stressigen Situationen zur Selbstregulation
  
  
• Bonus 3: Videoimpuls „Was tun, wenn dein Kind gar nicht kooperieren will?“
  
  
• Bonus 4: FAQ-Video mit den häufigsten Fragen zur GFK im Alltag

Die Bonusse werden 14 Tage nach der Buchung freigeschaltet.

Du kannst die Module in deinem Tempo durchgehen, ganz bequem von zu Hause.

Wöchentlich wird ein weiteres Modul freigeschaltet. Auf alle Module hast du dauerhaft Zugriff. 

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