Kostenloses Onlinetraining:
Raus aus dem Mama-Stress
Wie du deinen Mama-Alltagsstress reduzierst, ohne dass du dafür drastische Änderungen in deinem Leben vornehmen musst und dabei eine entspanntere Mama wirst.
ENTDECKE DEN WEG ZUR GELASSENHEIT: SO MEISTERST DU DEN MAMA-STRESS!
Onlinetraining für Mamas für 0 €
Dauer: Ca. 60 Minuten
Wähle jetzt deinen Termin!
DAS LERNST DU IN DIESEM KOSTENLOSEN ONLINETRAINING:
ELISA, 35, EINE TEILNEHMERIN DES TRAININGS, ERZÄHLT:
Ich bin Elisa, eine 35-jährige Mutter von zwei wundervollen, aber auch sehr lebhaften Kindern. Ich liebe meine Kinder über alles, würde alles für sie tun.
Aber die Wahrheit ist, ich bin erschöpft. Und das nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional.
Es ist Montagmorgen und ich stehe bereits seit 6 Uhr auf den Beinen. Ich habe Frühstück zubereitet, die Kinder für die Schule fertig gemacht, Wäsche gewaschen und das Chaos vom Wochenende beseitigt. Und das alles, bevor ich selbst zur Arbeit gehe.
Am Arbeitsplatz ist der Stress nicht geringer. Ständig kommen neue Aufgaben hinzu, immer wieder springt das Telefon. Die Kollegin, die eigentlich ein Projekt übernehmen sollte, ist krank. Also landet es auf meinem Schreibtisch.
Ich fühle mich, als ob ich einen Berg besteige, der immer höher wird.
Ich komme spät abends nach Hause, meine Energie ist aufgebraucht. Aber der Tag ist noch nicht vorbei. Hausaufgaben müssen überwacht, Abendessen gekocht, und Geschichten vor dem Schlafengehen vorgelesen werden.
Ich habe das Gefühl, in einem Hamsterrad gefangen zu sein, das sich immer schneller dreht. Und während ich mich aufopfere, frage ich mich insgeheim, wann ich endlich wieder Zeit für mich haben werde. Wann ich endlich wieder durchatmen kann.
Aber es gibt Hoffnung. Denn ich habe von einer Freundin das Onlinetraining empfohlen bekommen, , das speziell für Mütter wie mich konzipiert wurde. Ein Onlinetraining, indem ich lernen kann, mich selbst nicht zu vergessen, während ich für alle anderen da bin.
Ich zögerte, ob ich mich anmelden soll. Kann ich mir wirklich die Zeit nehmen?
Aber dann entscheide ich mich.
Denn ich weiß, wenn ich weitermache wie bisher, werde ich bald nicht mehr können.
Ich nehme meinen Mut zusammen und klicke auf "Anmelden". Ich fühle eine Mischung aus Hoffnung und Angst. Aber ich weiß, dass es an der Zeit ist, etwas zu ändern. Es ist an der Zeit, mich selbst wiederzufinden. Es ist an der Zeit, den Mama-Stress zu besiegen.
Sei wie ich. Melde dich an für das Onlinetraining.
Für mich war das der erste Schritt in ein neues Leben. Ich hatte vorher nicht verstanden, was mich alles blockiert und wo ich ansetzen kann.
Wichtig ist: du bist nicht allein. Es gibt so viele Mütter, die am Alltag verzweifeln.
Und es ist möglich, ein erfülltes Leben als Mutter zu führen, ohne dich selbst zu verlieren. Denn du verdienst es, glücklich zu sein.
Klar, das Onlinetraining allein löst nicht alle deine Probleme. Doch es war für mich die Tür, die sich für mich öffnete, in eine andere Lebensrealität.
Ich bin diesen Weg weitergegangen, raus aus der Mama-Stressfalle, und ich bin Dagmar so dankbar für diesen Augenöffner und die weitere Begleitung.
Onlinetraining für Mamas für 0 €
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KENNST DU DAS GEFÜHL, STÄNDIG UNTER DRUCK ZU STEHEN?
Fühlst du dich von den Anforderungen des Mutterseins überwältigt und wünschst dir nichts sehnlicher als ein bisschen Entspannung und Gelassenheit?
Einfach mal 10 Minuten durchatmen?
Du bist nicht alleine. So viele Mütter fühlen sich heutzutage im ständigen Hamsterrad gefangen - zwischen Beruf, Haushalt, Kindern und den eigenen Bedürfnissen.
Der Stress scheint unausweichlich zu sein.
Aber was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass es einen Weg gibt, dem Stress den Rücken zu kehren?
Ich lade dich herzlich ein zu meinem kostenlosen Webinar:
Schluss mit Mama-Stress!
NACH DEM ONLINETRAINING WIRST DU VERSTEHEN, WAS ES WIRKLICH IST, DASS DICH IM ALLTAG AN DEN RANDE DES ZUSAMMENBRUCHS TREIBT, UND DU WEISST, WAS DU DAGEGEN TUN KANNST.
Mama-Stress ist kein unausweichliches Schicksal. Glaube niemanden, die dir erzählen wollen: „So ist das nun mal als Mama!" Entscheide dich für dich und deine Kinder und für ein stressfreieres Leben. Mit dem Onlinetraining machst du einen enorm wichtigen Schritt in diese Richtung.
Onlinetraining für Mamas für 0 €
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Deine Gastgeberin:
Dagmar Gericke
Dagmar Gericke ist Theaterpädagogin, Kommunikationstrainerin und Elterncoach. Außerdem ist sie Mutter von 4 Kindern im Alter zwischen 9 und 30 Jahren.
Mütter stehen heute vor großen Herausforderungen. Das Leben ist sehr komplex geworden. Partnerschaft, Beruf, Kinder nehmen viel Raum an. Oft bleibt bei all dem kaum noch Raum für sie selbst als Mutter und als Frau.
Es ist kein Wunder, dass viele Mütter an einen Punkt kommen, an dem sie einfach nicht mehr können.
Dagmars Vision ist es, Müttern, die gerade außerhalb ihrer Kraft und erschöpft sind, dabei zu unterstützen, ihren Weg zu finden. Es macht ihr eine unglaubliche Freude, eine Art Geburtshelferin für ein entspanntes glückliches Muttersein zu sein. Wenn sie dazu beitragen kann, dass Mütter ihren eigenen Weg gehen und dass in Einklang mit ihren und den Bedürfnissen ihrer Familie, dann macht sie das glücklich.
"Als Elterncoach und Mama von vier Kindern weiß ich genau, wie du dich fühlst, wenn du dich vom Stress bestimmt siehst. Glaube mir, auch ich hatte solche Zeiten.
Und ich weiß, dass es da ein Weg raus gibt. Mama-Stress ist kein Schicksal. Nehme dein Leben in die Hand und melde dich an. Profitiere von meinen Erfahrungen, beruflich und privat."
