Mutter sein Archive - Feeling Family

Wie du deinen Point of no Return erkennst – bevor du schreist

Dagmar — Fri, 05 Dec 2025 11:59:14 +0000

Nie mehr „ausrasten ohne Vorwarnung“: So bleibst du vor der Klippe stehen Es gibt diesen einen Moment im Konflikt mit deinem Kind, an dem plötzlich alles kippt. Eben noch hast du dir fest vorgenommen, ruhig zu bleiben – und im nächsten Augenblick hörst du dich meckern, schreien, drohen oder du fängst an zu weinen.Danach sitzt […]

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💔 Die Vaterwunde – wie alte Verletzungen das Leben von Frauen bis heute prägen (und was sie heilen kann)

Dagmar — Sun, 16 Nov 2025 11:37:40 +0000

Meine eigene Vaterwunde – und wie ich sie heilte Als junge Erwachsene war ich oft wütend auf meinen Vater.Ein Satz, eine kleine Geste – und da war sie wieder, diese Wut. Als Kind dagegen hatte ich vor allem Angst vor ihm. Mein Vater war unberechenbar und hatte plötzliche Wutausbrüche. Auch war er sehr mit sich […]

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Warum dein Nervensystem überreizt ist – und wie du wieder in deine Kraft kommst

Dagmar — Mon, 31 Mar 2025 18:04:24 +0000

Kennst du dieses Gefühl, morgens schon erschöpft aufzuwachen? Dein Kopf ist voll, dein Körper angespannt, und selbst eine kleine Nachfrage deines Kindes bringt dich schnell zum Explodieren. Du willst eigentlich ruhig und gelassen reagieren – aber du fühlst dich wie in einem Dauerfeuer. Wenn du das kennst, dann liegt unbedingt weiter, denn es geht heute […]

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Selbstliebe ist auch für Mamas wichtig! So kannst du mehr Selbstliebe als Mutter erlernen.

Dagmar — Thu, 27 Jun 2024 10:49:32 +0000

Selbstliebe im Alltag ist für Mütter ziemlich schwer. In diesem Artikel erfährst du: 👉warum das mit der Selbstliebe besonders Müttern schwerfällt 👉wieso es so wichtig ist, sich selbst zu lieben 👉wie du in mehr Selbstliebe kommst. Mia, Mutter zweier Kinder und verheiratet, erzählt: „Von Morgens bis Abends bin ich auf den Beinen, […]

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Mental Load – die unsichtbare Last der Mütter

Dagmar — Tue, 14 May 2024 16:38:38 +0000

Mental Load bei Müttern: Ein unsichtbares Gewicht, das Du nicht allein tragen musst Mental Load bei Müttern ist ein Thema, das in der heutigen schnelllebigen Gesellschaft immer mehr an Bedeutung gewinnt. Viele Mütter fühlen sich durch die unsichtbare Last der ständigen Planung, Organisation und Sorge um Familie und Haushalt überfordert. Dieser Artikel beleuchtet die verschiedenen […]

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Zuviel Stress? Die besten Methoden für Mamas, um zur Ruhe zu kommen!

Dagmar — Tue, 07 May 2024 12:58:45 +0000

Stress führt zu Reizbarkeit bei Müttern Die Sonne ist noch nicht ganz aufgegangen, aber Julias Tag hat bereits begonnen. Während sie leise beginnt, das Frühstück für ihre Familie vorzubereiten, damit ihr Mann auf dem Weg zur Arbeit noch etwas essen kann, fühlt sie schon, wie ihr Puls schneller schlägt. Der jüngste Sohn, Max, […]

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Die 10 blockierendsten Glaubenssätze von Müttern und wie du sie auflösen kannst.

Dagmar — Thu, 08 Feb 2024 17:01:34 +0000

Die Macht der Glaubenssätze: Wie Mütter ihre inneren Ketten sprengen können Hast du dich schon mal dabei erwischt, wie du schlecht über dich selbst denkst? Zum Beispiel nach einem Konflikt mit deinem Kind, als du harsche Worte benutzt und es anschließend bereut hast. Hattest du dann Gedanken wie: “Ich bin so gemein gewesen. […]

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Wie dich die schmerzhaften Erfahrungen deiner eigenen Kindheit im Alltag an deine Grenzen bringen und wie du als Mama oder Papa heilen kannst.

Dagmar — Sat, 22 Jul 2023 13:14:45 +0000

Als Anna am Morgen ihren vierjährigen Sohn Tim aufweckte, stieß sie auf einen heftigen Widerstand – den sogenannten Trotzanfall. Mit kreischendem Ton und Tränen in den Augen brüllte Tim: “Ich will noch nicht aufstehen!” “Ich will nicht in die Kitaaaa!” Was war Annas Reaktion? Verständnis? Mitgefühl? Geduld? All […]

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Fünf Leitsätze für mehr Mamaglück!

Dagmar — Wed, 24 May 2023 10:02:30 +0000

Mama sein ist nicht immer leicht. Wünschst du dir auch mehr Mamaglück im Alltag? Als Mama gibt es oft Momente, in denen man sich gestresst fühlt und das Gefühl hat, den Anforderungen nicht gerecht zu werden. Doch der größte Unterschied zwischen einer dauergestressten und einer gelassenen und freudvollen Mama liegt in unserem eigenen Kopf. Ich […]

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Welches die schwierigste Aufgabe für Mütter ist, an der sie regelmäßig scheitern!

Dagmar — Thu, 21 Apr 2022 09:45:31 +0000

8 Stunden! Die Zeit lag wie ein langer leerer Teppich vor mir. Das Hotel hatte ich um 12 Uhr mittags verlassen und mein Zug zurück ging erst abends um acht. Ich hatte Zeit. Unverplante Zeit in einer anderen Stadt. Ein seltener Zustand für Mütter, auch für mich. Noch dazu war ich kinderfrei. So viele Möglichkeiten, […]

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